MUJIUM

カラダ　メンテ。




Photo ：無印良品　エッセンシャルオイル。


体って、バランスくずす前に、メンテナンスする事が必要。
それを痛感したこのゴロ。

ストレスとか、不調なんて
クスリでは、どうにもならない。

普段のココロがけ次第。

いろいろあるけれど、
そのひとつとして、最近、アロマテラピーに興味を持った。

凝り性の私は、
ついつい、無印でエッセンシャルオイルを買い込んでしまったのだ。

ラベンダー、ローズマリー、ティートリー、ベルガモットなど
アロマの基本的なオイルは、効能がいろいろあるので
おさえておきたいもの。

その他、ブレンドにいい好みのオイルを買い足す。
（ブレンドはオイルによって相性あるので、専門書見た方がいい）

アロマテラピー関連の本も買って、
いろいろと体調や、不調に合わせて、
その日のオイルを選んだり、ブレンドしたりする。

楽しいし、しかもコレが、穏やかに効いてる気がするのだ。

下に無印のエッセンシャルオイルと、無印によるオイルの説明を
載っけてます。

アロマの専門書を見ると、もっと詳しく効能などが書かれているので、
興味深い。

ちなみに、エッセンシャルオイルは、
香料により値段が違います。
（値段によって効き目が違うとかじゃアリマセン）

■無印良品　エッセンシャルオイル　ベルガモット
デリケートでややフローラルな甘い香りです。心をすっきりとクリアにし、気分を明るくします

■無印良品　エッセンシャルオイル・ペパーミント
スッキリした爽快感のある刺激的な香りです。頭が重く鼻がもやもやするとき、気分が重たいとき、頭も気分もリフレッシュさせてくれます。

■無印良品　エッセンシャルオイル・レモングラス
スッキリした爽快感のある刺激的な香りです。頭が重く鼻がもやもやするとき、気分が重たいとき、頭も気分もリフレッシュさせてくれます。

■無印良品　エッセンシャルオイル・ローズマリー
刺激的ですっきりした香りです。古くから使われてきたハーブで、頭の回転を良くし、記憶力を高めると言われています。

■無印良品　エッセンシャルオイル・グレープフルーツ
甘酸っぱく、さっぱりした柑橘系の香りです。気持ちを落ちつかせ、すっきりさせます。

■無印良品　エッセンシャルオイル・ユーカリ
刺激のあるグリーン系のさわやかな香りです。もやもやした重たい気分の時に心を和らげます。

■無印良品　エッセンシャルオイル・ティートリー
清涼感のあるすっきりしたグリーン系の香りです。重たい気分をリフレッシュさせてくれます。春と秋の花粉の飛ぶ季節に愛用されます。

■無印良品　エッセンシャルオイル・ラベンダー
フローラルでやさしい香りのハーブの代表的精油です。緊張を解きほぐし、気持ちを穏やかにします。入浴時やお休み前に最適です。

■無印良品　エッセンシャルオイル・スィートオレンジ
【学名】Ｃｉｔｒｕｓ＿ｓｉｎｅｎｓｉｓ【抽出部位】果皮

■無印良品　エッセンシャルオイル・レモン
爽快感のある柑橘系の香りです。気分を明るく、リフレッシュさせます。

■無印良品　エッセンシャルオイル・ゼラニウム
バラに似た甘美なフローラルな香りです。心のバランスを整え、気分をリラックスさせます。夏は蚊よけにも使われます

■無印良品　エッセンシャルオイル・ローズウッド
【学名】Ａｎｉｂａ＿ｒｏｓａｅｏｄｏｒａ【抽出部位】木部

■既に、ブレンドして香りが調整してあるものたち。
ブレンドしてあると香りに深みがあっていい。

■無印良品　ブレンドエッセンシャルオイル・ウインターフォレスト
ブレンド内容（原産国）：ラベンダー（フランス）、スウィートオレンジ（ブラジル）、マンダリン（ブラジル）、サイプレス（スペイン）、ジュニパーベリー（スロベニア）

■無印良品　ブレンドエッセンシャルオイル・トゥインクル
ブレンド内容（原産国）：フランキンセンス（ケニヤ）、マジョラム・スウィート（エジプト）、マンダリン（ブラジル）、ミルラ（ソマリア）

■無印良品　ブレンドエッセンシャルオイル・ウォーム＆スパイシー
ブレンド内容（原産国）：スウィートオレンジ（ブラジル）、イランイラン（マダガスカル）、シナモンリーフ（スリランカ）、ベンゾイン（インドネシア）

■アロマグッズたち。

オーソドックスなアロマポット、シンプルで使いやすい。
■無印良品　アロマポット

火を使わず、電気熱なので、寝る前に使うのに安全。
■無印良品　ガラスアロマウォーマー

かわいい素焼きにオイルを染み込ませるだけで使える。
玄関、トイレとかに置くのにいい。
小さな袋を作って、その中にコインを入れてバッグに入れておくのもいい。
■無印良品　素焼きコイン　３個入

■アロマテラピー関連本

アロマテラピーをはじめようー精油の基礎知識から楽しみ方までしっかりわかる
安斎 康寛


はじめてのアロマテラピー
佐々木 薫


アロマテラピー図鑑?オイルとハーブの基本がすべてわかる (主婦の友ベストBOOKS) (主婦の友ベストBOOKS)
主婦の友社